Etiqueta: ejercicio

07 Mar 2017

5 bebidas para detonar su entrenamiento en iFreses

Además de dormir y alimentarnos bien, existen múltiples opciones para lograr motivarnos y detonar nuestro potencial al momento de entrenar. No hablamos de bebidas isotónicas, suplementos o vitaminas, sino de bebidas que todos tenemos a nuestro alcance y que tienen efectos increíbles en nuestro rendimiento físico.   Si aún no las conoces, hoy te presentamos […]

Continue Reading
02 Feb 2017

3 tips infalibles para tener el hábito de ejercitarse

  Antes de que se de cuenta ya es febrero y su propósito de Año Nuevo de ejercitarse se sigue posponiendo “hasta el siguiente lunes”. Todos hemos estado en esa situación, pero no importa si es enero, febrero o septiembre, hay tres tips infalibles, de acuerdo al sitio Entrepreneur, para que el ejercicio se transforme […]

Continue Reading
30 Ene 2017

¿Quiere bajar rápido de peso? Juegue con su perro

  El ejercicio no tiene porqué ser una carga si usted decide hacerlo acompañado, de manera más específica, acompañado por su mejor amigo, su mascota. Su perro, pequeño o grande, no sólo siempre tendrá la motivación de salir a jugar, sino que lo seguirá a todos lados y hará de que la actividad física sea […]

Continue Reading
17 Ene 2017

5 cosas  para empezar a correr

  Ha visto a las personas que se dicen “corredores”, se ven felices y siempre tienen energía. Para ellos correr, más que una actividad, es un estilo de vida. Ha oído sin parar de sus amigos lo terapéutico que es correr y cómo le ayuda a mantenerse en forma.   Pero este club de corredores […]

Continue Reading
26 Dic 2016

¿Por qué debe tomarse un día de salud mental?

En el trabajo no es raro pedir un día de enfermedad, de hecho, es recomendado; nadie quiere que una persona contagie a la oficina entera con un resfriado. Así que esos días decidimos, por el bien de la oficina, no asistir al trabajo, aunque la gran mayoría de los empleados siguen trabajando desde casa.   […]

Continue Reading
10 Nov 2016

Nade como los profesionales

Nadar es un excelente ejercicio de bajo impacto que mejora el sistema cardiovascular y fortalece los músculos. La única desventaja de dicha actividad es que no puedes llevar una piscina en tu mochila, ¿verdad? Pero gracias a las instalaciones de IFRESES, equipadas con todo lo que necesita para estar en forma, puede contar con un […]

Continue Reading
02 Nov 2016

Póngase en forma con solo cinco minutos al día

En iFRESES, usted puede hacer de su vida un viaje acelerado o un paseo tranquilo. Cualquiera sea su caso, es recomendable incluir en su día un poco de ejercicio; y no nos referimos a subir esos cuatro pisos al trabajo, sino a una rutina que en verdad active su cuerpo y sentidos.   Recuerde que […]

Continue Reading
25 Oct 2016

Destreza en el Muro de Escalar

  ¿Está en búsqueda de constantes retos? ¿Para usted cada día es una oportunidad para vencer nuevos obstáculos y plantearse nuevas metas?  Si está en busca de un hogar igual de retador, dinámico y enérgico como usted, iFRESES se convertirá en una auténtica aventura dentro de casa. Con amenidades diseñadas específicamente para auténticos campeones -gimnasio, carril […]

Continue Reading

+506 2253-5050
+506 8772-0444
info@ifreses.com
125m norte y 50m oeste de Plaza Freses, Curridabat