Etiqueta: workout

11 Dic 2017

6 ejercicios en casa para mantener la figura estas fiestas

Diciembre es un mes de celebración, alegrías, regalos y mucha, muchísima comida. Si cada año espera con ansias los banquetes navideños, pero sabe que en enero lamentará no haberse negado a esa segunda ronda en la mesa, no se preocupe más porque tenemos una solución, ¿está listo para saber cuál es? ¡Ejercicio! Tampoco significa que […]

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02 Nov 2016

Póngase en forma con solo cinco minutos al día

En iFRESES, usted puede hacer de su vida un viaje acelerado o un paseo tranquilo. Cualquiera sea su caso, es recomendable incluir en su día un poco de ejercicio; y no nos referimos a subir esos cuatro pisos al trabajo, sino a una rutina que en verdad active su cuerpo y sentidos.   Recuerde que […]

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