Al pensar en el retiro uno se imagina un lugar paradisíaco, tranquilo y lleno de vida. Quiere un lugar que le renueve su energía y que le haga sentir pleno. ¿Sabía usted que Costa Rica es el mejor país del mundo para hacerlo? De acuerdo al ranking anual de la publicación especializada International Living, […]
¿Sabía que las bicicletas eléctricas son ideales para la actividad aeróbica de los adultos mayores? Al igual que cualquier otra actividad atlética, como las caminatas, subir y bajar escaleras o bailar, usar la bicicleta como ejercicio le ayudará no sólo a quemar calorías, sino también a aumentar la circulación sanguínea, mejorar el ritmo cardíaco […]
¿Quién querría vivir en este mundo sin música? ¡La misma naturaleza está llena de ella! El sonido del viento y la lluvia, el cantar de los pájaros, el sonar de los delfines… La naturaleza es una orquesta como tal. Así que no fue ninguna sorpresa que el hombre llegara con sus propios descubrimientos para hacer […]
¿Cuántas veces no ha escuchado que la lectura es una actividad que hay que hacer constantemente y que es importante fomentar a los más pequeños? ¡Exacto, muchísimas! Y esto no es sólo porque leer lo ayude a relajarse, sino porque también cuidará de su salud. Aquí le decimos los 5 beneficios más fuertes. Aumenta […]
En iFreses contamos con espacios icónicos y con amenidades sensacionales para satisfacer el estilo de vida de todos nuestros residentes. Si a usted le gusta el deporte pero ya se aburrió de la caminadora o de la bicicleta, tenemos otro espacio en donde podrá realizar una actividad física bastante entretenida: escalar en muro. ¿Conoce los […]
¿Siempre ha querido tocar algún instrumento musical pero no se ha dado el tiempo? Nunca es tarde si es lo que realmente desea. Sea el piano, guitarra, bajo, violín, tocar cualquiera de estos instrumentos tiene beneficios adicionales a poder crear bellas melodías, ¡descubra cuáles! Mejora su memoria Tanto escuchar música como tocarla son prácticas […]
Correr regularmente le ayuda a mantenerse físicamente sano, pero también es muy beneficioso para su estado de ánimo. iFRESES le invita a leer las siguientes razones por las cuales correr lo hará una persona más feliz. Liderazgo Correr reduce sus niveles de estrés y ansiedad. Asimismo, le hace sentirse más seguro consigo mismo, por […]