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08 May 2017

Los beneficios de correr todos los días en iFreses

Correr regularmente le ayuda a mantenerse físicamente sano, pero también es muy beneficioso para su estado de ánimo. iFRESES le invita a leer las siguientes razones por las cuales correr lo hará una persona más feliz.

 

Liderazgo

Correr reduce sus niveles de estrés y ansiedad. Asimismo, le hace sentirse más seguro consigo mismo, por lo que desarrolle sus habilidades de liderazgo.

 

Estado de ánimo

Al correr, el cuerpo produce endorfinas. Éstas hormonas están directamente relacionadas con nuestro estado de ánimo. Al aumentar estas, aumentamos nuestra felicidad. Es recomendado para personas que sufren de depresión.

 

Combate las adicciones

Correr calma a la mente, por esto mismo es un excelente apoyo para aquellas personas que están luchando contra una adicción.

 

Productividad

Correr mejora la concentración y la memoria. Esto le ayudará en su trabajo y realmente en cualquier área de su vida.

 

Ahora ya sabe, correr es una actividad con un sinfín de beneficios, no los deje pasar y aproveche el Running Track de iFRESES.

 

Fuente: Belleza Tendencias

danielperez