OUR BLOG

16 Nov 2016

Corra a ser feliz

Correr regularmente le ayuda a mantenerse físicamente sano, pero también es muy beneficioso para su estado de ánimo. iFRESES le invita a leer las siguientes razones por las cuales correr lo hará una persona más feliz.

 

Liderazgo

Correr reduce sus niveles de estrés y ansiedad. Asimismo, le hace sentirse más seguro consigo mismo, por lo que desarrolla sus habilidades de liderazgo.

 

Estado de ánimo

Al correr, el cuerpo produce endorfinas. Éstas hormonas están directamente relacionadas con nuestro estado de ánimo. Al aumentarlas, aumentamos nuestra felicidad. Es recomendado para personas que sufren de depresión.

 

personas-haciendo-ejercicios-a-tu-salud

 

Combate las adicciones

Correr calma a la mente, por esto mismo es un excelente apoyo para aquellas personas que están luchando contra una adicción.

 

amarrar_tenis

 

Productividad

Correr mejora la concentración y la memoria. Esto le ayudará en su trabajo y realmente en cualquier área de su vida.

 

mujer-escribiendo

 

Ahora ya sabe, correr es una actividad con un sinfín de beneficios, no los deje pasar y aproveche el Running Track de iFRESES.

 

Fuente: http://belleza.trendencias.com/running/consejos-para-correr-5-km-en-menos-de-6-semanas-empezando-de-cero

http://atusaludenlinea.com/

sandiacr

Write a Reply or Comment

+506 2253-5050
+506 8772-0444
info@ifreses.com
125m norte y 50m oeste de Plaza Freses, Curridabat