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05 Sep 2018

3 deliciosos batidos para tomar después de una rutina de ejercicio

Después de realizar deporte, lo primero que deseamos es hidratarnos y para nadie es un secreto que, solo combinando el ejercicio con una adecuada nutrición logramos ver buenos resultados. Por eso aquí le recomendamos 3 ricos batidos que puede preparar y disfrutar después de una rutina de deporte.

 

Batido verde: desintoxicación y recarga de energía

 

 

Ingredientes:

  • Espinaca
  • Manzana verde
  • Zumo de limón
  • Jengibre rallado

 

Batido de naranja y zanahoria: vitamina pura para su organismo

Ingredientes:

  • Zumo de naranja
  • Zanahoria rallada

Batido con yogurt natural: ¡pocas calorías y delicioso!

 

 

 

Ingredientes:

  • Yogurt natural
  • Banano
  • Fresas congeladas

 

¡Atrévase a preparar estos exquisitos batidos y siéntase como nuevo, habite consentido ejercitándose!

 

sandiacr